diyet #diet#eatclean#vscofood #fit #vsco#eathealthy#brownie#avacadobrownie#nosugar#cocoa#fitfood#healthydesert#saglikliyasam#sagliklibeslenme

Sağlıklı Avakado Brownie Tarifi

05:19 Unknown 0 Comments

Uzunca bir süredir sağlıklı brownie denemeleri içindeydim ve sonunda ben de kendimi avakado brownie tarifini denerken buldum.

Meksika fasulyeli brownie mi avakado brownie mi diye sorarsanız tatları oldukça benziyor. Hem de yerken pişmanlık içermiyor. Tabi tarifler sağlıklı diye porsiyon miktarını kaçırmamak lazım.

Malzemeler;

2 adet yumuşak avakado

1 su bardağı badem

3 adet yumurta

60-70 gr kakao

2 yk damla çikolata

3 yk bal

2 yk Hindistan cevizi tozu

1 paket kabartma tozu

1yk vanilya özütü

Yapılışı;

1 su bardağı bademi de rondodan geçirin ve bir kaba alın. İçine kakao, damla çikolata, Hindistan cevizi tozu, kabartma tozunu ekleyin ve kaşık ile karıştırın. Kuru karışımımız hazır.

Avakadoların kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Yumurtalar ile birlikte rondodan geçirin. Ardından bal ve vanilya özütünü ekleyin ve bir kaşık ile karıştırdıktan sonra kuru karışıma ekleyin.

İyice karıştırdıktan sonra yağladığınız küçük bir borcama alın ve önceden ısıttığınız 180 derece fırında 30-35 dk kadar pişirin. E sonra afiyetle yiyin! Sevdiklerinize de ikram etmeniz şiddetle tavsiye edilir!

Küçük bir not: fitgezenlerkulubu instagram sayfasını takip etmeyi unutmayın :)